Todos sabem que o calor em excesso faz mal, sempre aparece na televisão e em vários lugares. Mas, eles sempre falam a mesma coisa, não esqueçam de usar o protetor solar, e não falam mais nada. O blog trouxe algumas dicas boas e simples para vocês se protegerem do verão.
- Aplique o protetor pelo menos meia hora antes de se expor ao sol, para que ele proporcione a proteção adequada.
- Reaplique o protetor a cada duas horas, mesmo se ele for a prova d'água.
- Passe um batom hidratante ou um gloss para proteger os lábios.
- Use bonés ou chapéus e óculos de sol que protegem os olhos, rosto e ombros.
- Use roupas de algodão, leve.
- Beba no mínimo 2 litros de ÁGUA por dia ou isotônicos (Gatorade) para repor os sais minerais perdidos.
- Refrigerante, bebidas com açúcar e bebida alcoólica desidratam, então evite bebe-las.
- Opte por comidas mais leves.
Outra dúvida que surge na maioria das mulheres é que fator de protetor solar é o recomendado para a nossa pele então tiraremos essa dúvida que assombra as mulheres.
- Para as negras FPS entre 6 e 15;
- Paras as morenas escuras FSP entre 20 e 25;
- Para as morenas claras FSP entre 25 e 30;
- Para as branquinhas FSP acima de 30
Espero que tenha ajudado a todas (os) a se protegerem do sol nesse verão.... Então agora é só aproveitar a praia ou a piscina.
Laís O.
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